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良い姿勢ってなんだっけ？【お年玉企画有り！】
三島市のT’sピラティスの幸野です。
2025年最初の投稿です！
今回は一番多い質問にあらためてお答えする内容となっています！
最後にお年玉キャンペーンもご用意しておりますので、読んでいただけると嬉しいです！
目次
質問いただきました！
『反り腰で悩んでいます。腹筋鍛えれば良くなりますか？ピラティスで本当に直りますか？』
質問返ししちゃいます！
『そもそもいい姿勢ってなんでしょう？？』
いい姿勢はどっち？？
Aさん：まだ動きはぎこちないけど初ピラティスでめっちゃ姿勢がよくなった
Bさん：ピラティスを半年継続、まだ反り腰気味だけど、大半のメニューが出来る様になった
答えはもちろん
答えはもちろん、『Bさん』
静止姿勢よりも動きを大切に！
人間は動いて生活する生き物です。
なので止まっている姿勢よりも次の5項目が大切です！
- どこの筋肉を使っているのかが分かる
- 力まずスムーズな動作が出来る
- 身体の各部位を色んなバリエーションで使える
- 鏡や目で確認しなくても思い通りに動かせる
- 体を動かす事が楽しい
お世辞抜きでこれらが一番大切！！
T’s Pilatesからのお年玉
ご予約時、もしくは来店時に『お年玉キャンペーンを見た』で！
1月中の初回体験5500円が半額に！
しかも、ご入会された方は無料に！！
ぜひこの機会にホンモノのマシンピラティスをご体験ください！
お待ちしております！
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新規ご予約再開のお知らせ
T’sPilatesでは現在、Newインストラクター加入に伴い新規ご予約枠を開放しております！
優しさ溢れる女性インストラクターの指導で気持ちよくピラティスをしたい方、姿勢を整えたい方、T’sPilatesでお待ちしております！
下記のオンライン予約よりご予約お待ちしております！
