ピラティスが特にオススメな人！3選

早速、結論から行くとピラティスを特におすすめしたいのは↓

この3つの要素を持っている人になります！
理由をわかりやすく解説していきます。

①運動が苦手な人

『私、運動が本当に苦手で』 という皆さまに朗報です。 ピラティスに運動の不得意は大きく関係ありません。

筋肉ムキムキの筋トレマンでもピラティスが全然出来ない事は普通にあります。
逆に運動歴の無い人の方が出来てしまう事もあるんです♪

そして運動が苦手だからこそ、ピラティスで身体の動かし方を0から学んで少しでも好きに近づけたら私は嬉しく思います！

②動くのが怖い人

『運動すると腰痛になりそう』 『まずはこの痛みを治してから…』 というあなた！逆です！

ピラティスは上記の様な【運動恐怖症】への効果は抜群です。

それでいて『楽しい！』 私はピラティスの１番のメリットはココにあると思います。

実際、スタジオでセッションを続けていると、来店当初訴えていた、腰痛、膝痛が無くなった。
あんなに悩んでいた肩こりが全然気にならなくなった。という声は少なくありません。
慢性症状でお悩みの方、ピラティスを激推しします。

③メンタルの不調がある人

ピラティスは自身の内面や呼吸に意識を向ける事により、心と体のバランスを調和する事が可能です。
精神的ストレスを緩和し自信を高める事ができる為、精神的な不調にもお勧めなエクササイズと言えます。

当店でも更年期により、夜の眠りが浅い、寝ても何だかスッキリしないという方が来られますが、こちらも改善傾向にあります！

当店ではピラティスがしたい！という方はもちろんの事こと、運動が苦手、動くの怖い、メンタル不調の方にも最高のお時間を提供することをお約束します。

T’s Pilatesでは、解剖学的・生理学的・運動学的にエクササイズの流れを組み立てています。
キレイなピラティスを追い求める事が必ずしも正解ではありません。 一緒に楽しく動きましょう♪