お役立ちコラム一覧

姿勢美人への道！前後の筋膜ラインと姿勢の考え方

体幹の秘密！？深層筋膜とピラティスを繋げる！

【筋膜×姿勢】側方から姿勢を作るラテラルライン

猫背と肋骨の関係性

幸せな人生の作り方

進化論から考える肩こり・腰痛

猫背は鎖骨から整える

腰痛×マシンピラティスのケーススタディ

マシンピラティスと反り腰

肩の張りと肩甲骨

ピラティスって結局何してるの？

腰痛とピラティスの論文